Вероятность справиться самостоятельно с обвисшей кожей зависит от скорости похудения и количества сброшенных килограммов...
Во время похудения многие боятся углеводов — кажется, именно они становятся причиной лишних килограмм...
Цель любых дополнительных нагрузок и здорового питания – красивая фигура...
Знаете ли вы, что иногда нам кажется, что мы хотим есть, когда на самом деле сыты? Что не каждое желание подкрепиться означает необходимость в приёме пищи? В этом материале расскажем, как отличить голод от аппетита, чтобы не съесть лишнего.
...Подсчитывать калории — отличная идея во время похудения...
В отношении питания в целом и вечернего приёма пищи в частности существует куча мифов...
Если бы здоровый вес зависел только от одного фактора, достичь желаемых показателей было бы гораздо проще...
Для тех, кто только собирается похудеть или уже начал сбрасывать вес, становится актуальным вопрос: во что превращается жир...
Ежегодно более 4 миллионов человек умирают от последствий избыточного веса или ожирения...