Правила и ошибки

Одни завтракают плотно и сытно Другие решают отказаться от утренней трапезы и подольше поспать...

Пытаться похудеть можно разными способами: ограничить углеводы, провести детоксикацию организма, выкинуть из дома все продукты кроме гречки и лишенного жира творога...

В отношении питания в целом и вечернего приёма пищи в частности существует куча мифов...

Кажется, что доступ к шведскому столу и желание отдохнуть не оставляют шансов в поддержании своей формы...

Когда приходится жить с ограничениями, маленький кусочек «запрещёнки» не кажется серьезным нарушением, но, где первый — там и второй...

Наверняка вам знакомо чувство, когда хочется «заесть» грусть...